Cómo mejorar las habilidades cognitivas de su hijo con el mejor Omega - 3 suplementos de ácidos grasos

Los ácidos grasos Omega-3, a menudo derivados del aceite de pescado, son un importante micronutrientes para generales de salud y bienestar. Uno de do de los más importantes cosas omega-3 es mejorar la función cerebral. Debido a que el momento más importante para el desarrollo del cerebro es anterior a la natalidad y la primera infancia, los niveles de omega 3 desempeñan un papel muy importante durante este período. Además de un multivitamínico y buena salud en general, las madres posibles deben saber que los ácidos grasos omega 3 DHA y EPA son fundamentales para la nutrición de la infancia.

Mecanismos de desarrollo cerebral

El impacto de aceite de pescado en la función cerebral y desarrollo ha sido conocido, pero mal entendido por muchos años. En un nivel básico, los peces petróleo componente que DHA se cree para proporcionar más flexibles, más fuertes de membranas de tejido cerebral. El componente de aceite de pescado EPA también es importante para la salud general, pero tiene menos impacto en la función cerebral. Los estudios muestran que DHA puede hacer más del 20% de la seco masivo de su cerebro. Además de proporcionar un entorno más flexible de tejido para crecimiento neuronal, DHA es también un antioxidante de primera línea, protege las células en desarrollo del daño de los radicales libres.

Cerebro del niño se desarrolla durante el tercer trimestre, en gran medida con la ayuda de DHA tomada directamente de mamá. Ya la mayoría de las personas no recibe suficiente DHA comenzar con, las mujeres embarazadas pueden hambre a niño de micro nutrientes necesarios para el desarrollo del cerebro.

Períodos críticos para la administración de suplementos de Omega-3

1. Durante el embarazo. Investigadores noruegos complementan a las madres embarazadas y luego siguieron a sus hijos para pruebas posteriores de IQ (1). A cuatro años de edad, estos investigadores encontraron que la ingesta materna de DHA significativamente relacionada con el rendimiento de su hijo en las pruebas de procesamiento mental (IQ). Este punto hace perfecto sentido: DHA es más necesaria mientras se está construyendo el cerebro durante el tercer trimestre. De hecho, su estado DHA como una madre se correlaciona con mayor peso al nacer, la longitud y la circunferencia de la cabeza para su bebé (2). Los bebés necesitan DHA para el desarrollo del cerebro, pero necesitan antes de su fórmula infantil puede darle a ellos. En realidad necesitan embarazadas se complementar con él antes de dar a luz.

2. Durante la lactancia. La mayoría de las fórmulas infantiles contienen DHA por el impacto positivo demostrado en habilidades de procesamiento mental. Asegúrese de utilizar fórmulas infantiles que contiene a certificado vegetariano DHA. De esta forma, se asegurará de que los suplementos que se proporciona para el bebé estén libres de contaminantes metales como el mercurio que acompañan a veces aceite de pescado. Para madres que están amamantando, recomendaría teniendo un importante dosis (hasta 1 g) de aceite de pescado de alta-DHA o vegetariano DHA.

Al garantizar un suministro adecuado de DHA durante los períodos críticos del desarrollo del cerebro, su hijo puede contar con las mejores posibilidades para el óptimo desarrollo neuronal. Numerosos estudios han demostrado ahora ventajas permanente a la nutrición adecuada de infancia.

Así que vamos a resumir lo que hemos cubierto aquí:

1. Componente de aceite de pescado DHA es fundamental para el desarrollo y la función adecuada del cerebro.
2. Adecuada nutrición DHA es fundamental tanto durante el embarazo y la lactancia.
3. Vegetariano DHA es la mejor opción de thge para suplementos durante el embarazo. No se fabrica de pescado, por lo que no hay ninguna posibilidad de contaminación de mercurio o cadmio.
4. Al complementar con 500 mg-1 g DHA por día, embarazadas pueden garantizar que sus bebés están ganando Nutrición óptima para el desarrollo del cerebro.

El bebé será gracias más tarde.

Para obtener más información sobre DHA, recomienda mirando artículos en vita-dose.com o dejar una pregunta en el foro de omega 3.

Referencias
1. Helland, IB, Smith, L, Saarem, K, et al "Suplementos materna con ácidos grasos de cadena muy larga n-3 durante el IQ embarazo y la lactancia aumenta la infancia a 4 años de edad." Pediatría. 111 (2003) e39-44. 2. Hornstra, g. "Ácidos grasos esenciales en las madres y sus recién nacidos." Estoy J Clin Nutr. 71 1262S-9.

Control de la natalidad - una solución Natural sin píldoras - condones o Steralisation

Si estás con un socio constante y el deseo de que se cumplan realmente experiencias sexuales, pero no interesa el nacimiento de un niño, debe resolver el dilema de control de la natalidad aquí veremos un método NATURAL.

Control de la natalidad médica

Control de la natalidad médico son los métodos y dispositivos (o medicamentos) empleado para prevenir el embarazo.

Se trata de preservativos de pastillas (y parches y las inyecciones), control de la natalidad, diafragmas, esterilización masculina y femenina y técnicas abortados (día después píldoras).

Todo lo anterior son eficaces, pero también tienen inconvenientes reales para su uso. Control de la natalidad medicamentos tienen efectos secundarios, y algunos de ellos son bastante desagradables.

Los condones son efectivos, pero reducirán significativamente la parte satisfactoria de las relaciones sexuales.

Mujeres presas uterinos son un poco desordenados y reducen así la espontaneidad del acto sexual.

Las soluciones radicales como esterilización también tienen grandes inconvenientes en caso de un cambio de mente o socios.

Control de la natalidad natural

Hay un método maravilloso, muy eficaz, de control de la natalidad natural que puede indicar cuando la mujer
socio es ovulando y así en riesgo. Esto se logra de dos maneras:

Su compañero de aprendizaje

Teniendo una temperatura diaria lectura (de la vagina) diariamente durante dos meses, seguimiento de los resultados, puede mostrar cuándo y por cuánto tiempo la pareja de la mujer es ovulando.

Este método se utiliza generalmente para las mujeres que quieren quedar embarazadas; que indica a ellos en qué días hay principalmente inútil.

Más información sobre el cuerpo de su compañero y saber cuándo está ovulando. Hay otras indicaciones, como el dolor uterino en medio del ciclo menstrual (que se denomina un médico alemán, mitad schmertz.

Esto también es una muy buena indicación de cuando la mujer es ovulando.

Otro factor interesante y casi increíble es que algunas mujeres ovular dos veces.

Es decir, si la luna llena cae estrechamente a su evento natural ovulando, ella puede liberar otro óvulo. Así, usted debe seguir también los ciclos de la Luna. Aprendizaje acerca de su socio tendrá beneficios colaterales podrá
cosechar más tarde.

Cómo utilizar el Control de la natalidad Natural

Una vez que ha descubierto bien sobre eventos menstrual de su compañero, entonces puede trazar los días son aceptables para la Unión sexual sin protección.

Como regla general, puede han desprotegido Unión sexual para al menos 10 días previos al evento de ovulación.

A continuación, utiliza la información anterior, o incluso algunas pruebas de ovulación se pueden comprar en la farmacia, se abstenga de Unión sexual sin protección para una semana de tres días antes a la ovulación, el día de la ovulación y tres días después de la ovulación.

Posteriormente, tiene otro 10 a 12 días de actividad sexual libre.
evento de él de concepción no es tan fácil como las parejas pueden pensar. La llegada de espermatozoides a un óvulo liberado ha

La ventana corta de un día o dos.

A partir de entonces, concepción no generalmente llevará a cabo.

Algunas parejas practicarán relaciones sexuales sin protección durante la fase de concepción de una semana del proceso menstrual, pero de hecho con la retirada en el momento de la eyaculación.

Esto es altamente ineficaz y puede y provocar un embarazo no deseado.

En este caso, se recomienda la abstinencia durante la semana un "período de peligro", o uso de un condón.

Control de la natalidad puede practicarse naturalmente y con buen sentido común, algunas investigaciones en zonas horarias conceptual de la pareja de la mujer, puede resultar altamente satisfacer las relaciones sexuales.

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Nutrientes esenciales 10 - para un embarazo saludable y ajustar

Las mujeres que están tratando de concebir o embarazadas soñar un saludable no tener defectos de nacimiento, por su sueño en realidad que tiene lucha durante nueve meses. Nutrientes enumerados en el artículo esencial para todas las madres intentan concebir o bien embarazada, deficiencia de cualquier puede conducir a ya sea un problema para su embarazo o algún defecto en su hijo.

Calcio

Para mantener el suministro guardado de su cuerpo, el desarrollo fetal de tejido y dientes, disminuir el riesgo de preclampsia, reponer tiendas de su cuerpo de calcio perdido de un consumo de azúcar alta, crecimiento muscular y contracción. Debe tomarse durante los trimestres, especialmente 3 y durante la lactancia.Mejores fuentes incluyen leche entera cruda, leche cultivada y suero de mantequilla, leche homogeneizada no, queso crudo, alimentado de hierba leche cruda, caldos de hueso, kéfir, verdes, empapados de granos, leche de coco tónico.

Vitamina D

Para la formación de diente adecuada para su bebé, producción de insulina, mayor absorción de mineral, protección contra la depresión, órgano fetal y el desarrollo del cerebro (dependiendo de la ingesta de mamá). Los vegetarianos pueden estar en riesgo de deficiencia. Vitamina d deben tomarse durante los trimestres y durante la lactancia. Mejores fuentes incluyen alimentado de hierba lácteos, carnes alimentado de hierba, manteca de cerdo, mariscos, salmón, grasa, aceite marino, alimentado de hierba huevos y carne de hígado/órgano.

Vitamina A

Vitamina a es practica para el desarrollo del feto de pulmones, sistema visual, cráneo, esqueleto, riñones y cerebro. Proporciona asistencia con utilización de minerales como el calcio, vitaminas solubles en agua y proteínas de la ingesta de alimentos. Tiroides y sistema inmunitario función óptima, la producción de hormonas sexuales y el estrés. Debe tomarse durante todos los trimestres y durante la lactancia. Mejores fuentes incluyen aceite de hígado de bacalao, hígado, grasa, yemas de huevo, mariscos, vísceras, alimentado de hierba lácteos y carnes. Tenga en cuenta que estas son todas las fuentes de grasas. Se trata de envasado de los alimentos en la forma de que su cuerpo necesita la madre naturaleza. Grasa ayuda con la absorción de vitamina A.

Zinc

Es esencial para la prevención de defectos de nacimiento, que complementa con hierro (más necesita porque compiten entre sí por absorción), desarrollo de esperma, el desarrollo del cerebro fetal (necesarios para la lengua, parte de la memoria del cerebro), la división celular, crecimiento, funcionamiento del sistema inmunitario, reproducción, control de azúcar en la sangre. Los vegetarianos pueden estar en riesgo de deficiencia. Deberían adoptarse antes (especialmente si en las píldoras anticonceptivas ya que pueden agotar este nutriente) y durante el embarazo. Mejores fuentes incluyen hierba alimentado de carne roja, ostras, peces, empapados de nueces y semillas, jengibre, mariscos, hígado, yemas de huevo, quesos duros, granos, semillas de calabaza, germen de trigo, Turquía, cordero y oscuro aves de corral.

Ácidos grasos Omega-3

Es necesario para el desarrollo neurológico y visual del cerebro fetal. Evitar los "baby blues" y problemas de aprendizaje. Deben tomarse durante los trimestres, especialmente de terceros. Publicar el embarazo para usted y para los dos primeros años de vida de su bebé. Mejores fuentes incluyen hierba alimentado carne, salmón y aceite de hígado de bacalao.

Vitamina B6

Evitar náuseas de náuseas, evita la toxemia, ayuda con la intolerancia, aumenta la fertilidad, PMS de prevención; llena perdidas tiendas de consumo de exceso de azúcar.Se deben tomar durante todos los trimestres. Mejores fuentes incluyen crudo entera, yema de huevo crudo, productos lácteos de jaula libre pastured pollo (calor destruye B6), brotaron de granos, carne cruda y salmón, cebolla, papas dulces, lacto-fermentados alimentos (estos alimentos aumentan la bacteria en su intestino que produce vitamina B6).

Magnesio

Se convierte en vacío con un consumo de carbohidratos alta, ayuda en el proceso de construcción de huesos fuertes, ayuda en función del sistema inmunológico, reduce la fatiga, regula la presión arterial, ayuda a enzimas a hacer su trabajo. Deben tomarse durante los trimestres, especialmente de terceros. Mejores fuentes incluyen empapados de granos, leche cruda (leche caliente reduce la absorción), batata, peces de agua fría de profunda, caldos de hueso, especias (más caliente tienen más), carnes rojas, germen de trigo, nueces, salmón, aguacates, plátanos, avena remojada.

Ácido fólico

Desarrollo fetal correcto del sistema nervioso, myelination de las células cerebrales, tubo neural y formación de la columna vertebral. Se debe tener 3 meses de embarazo, primer trimestre antes y después del parto si lactancia materna. huevos, suplementos, vísceras (preferiblemente alimentados con hierba), naranjas, cítricos, las verdes hojas oscuras, frijoles, brócoli, espárragos, guisantes, lentejas, fresas, empapado son las mejores fuentes.

Vitamina B12

Mantener la fertilidad, la sangre saludable y el sistema nervioso, promover el desarrollo y crecimiento fetal normal y evitar la anemia y trastornos nerviosos. Los vegetarianos y aquellos con un alto consumo de azúcar pueden estar en riesgo de deficiencia. Debe tomarse durante todos los trimestres y durante la lactancia. Leche entera todo crudo (destruida por pasteurización), pollo, pescado, huevos, queso, carnes rojas de hierba alimentado, aceite de coco y leche son las mejores fuentes.

Hierro

El hierro es las más común deficiencias nutricionales durante el embarazo. Cansancio y dificultad de concentración podrían ser signos de una deficiencia de hierro. Es necesario que el oxígeno que parte de la sangre (su cuerpo necesita hacer más sangre durante el embarazo que significa que necesita más hierro). Sin suficiente hierro tejidos y órganos del cuerpo no obtendrá el oxígeno necesario para funcionar correctamente. Debe tomarse durante todos los trimestres especialmente durante el último trimestre para mantener el feto y la placenta tiendas. Mejores fuentes incluyen carne, carne de aves de corral oscuro, pescado, huevos, melaza negra correa.

Tomando los nutrientes esenciales mencionados uno puede garantizar un ajuste, saludable y embarazo libre que es el sueño de todas las madres de defectos.

Soy un ginecólogo de profesión, que se casó y tiene una pequeña hija Linda. Actualmente no practicar, pero para satisfacer la pasión de servicio amor ayudar a mis amigos de preggy.

Para obtener más información sobre los problemas de fertilidad y embarazo cuestiones conexas visitan Mis sitios Directrices de embarazo, Causa de defectos de nacimiento y Embarazo guía Blog

Cómo combatir la celulitis embarazo naturalmente - no encontrar a más guías de celulitis ahora

Atención a las momias embarazadas todos!

¿Desea ser libre de celulitis embarazo?

Sé que el embarazo es un momento alegre pero durante 9 meses, hay un montón de cambios suceden a su cuerpo. Uno de ellos es una celulitis de embarazo que odio más.

La celulitis de embarazo es muy común para ser experimentada por cada mujer embarazada. Celulitis ocurrir debido al exceso de grasa y la toxina debajo de la piel que se agrupan y causa un hoyuelo o requesón vistazo a su piel.

¿Entonces, cómo luchar contra la celulitis naturalmente durante el embarazo?

Éstos son algunos de los consejos:

1. Hacer algunos ejercicios de gimnasio dirigida a sus áreas de problema.
30 Minutos al día a ejercitar su cuerpo de repuesto.

2. Ver su comida y dieta
Evitar alimentos grasos, alcohol y cafeína para evitar la toxina. Comer frutas es la mejor solución. No te olvides de beber mucho de agua mineral.

3. Uso de crema de celulitis que es seguro para las mujeres embarazadas.

4. Masaje
Pasa su tiempo para mimar a su auto por un masaje. Masaje ayudará a destruir la celulitis. Además, masaje lo ayudará a obtener una circulación de la sangre saludable.

El factor más importante para combatir la celulitis es realmente un ejercicio de embarazo. Hazte una mamá embarazada activa. Tiempo siempre que cada día de ejercicio. Si estás aburrido hacerlo solo puede ir al gimnasio especializada para embarazadas momias. Ahí tienes tiempo haciendo amigos con otras mujeres embarazadas.

Celulitis durante el embarazo es posible combatir cuando continuamente siga los pasos anteriores.

También puede descargar gratis mini curso de ejercicio de gimnasio dedicado para la madre embarazada, incluyendo cómo combatir la celulitis de embarazo en:

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Libre de celulitis ya no es un sueño!

Imagino que tiene un embarazo saludable, de libre y atractivo de la sensación de dolor!

Charlene Wayne es un profesional de salud integral que está deseoso de compartir su experiencia increíble de embarazo a cada madre tener una sana y embarazo libre del dolor.

Sexo embarazo - es una cosa maravillosa!

Las mamás que a menudo pueden obtener preocupadas por tener relaciones sexuales durante el embarazo; También hay evidencia médica que tener relaciones sexuales mientras embarazadas does cualquier daño en absoluto.

Hay algunos casos donde el GP puede aconsejarle sobre no tener relaciones sexuales:

-Si está Prone a abortos su GP puede recomendar evitar las relaciones sexuales durante los primeros tres meses o en el momento cuando habría tenido su período cuando sus hormonas sería en su nivel más bajo.

-Se aconseja evitar las relaciones sexuales en las últimas etapas del embarazo si tiene antecedentes de parto prematuro

-Su GP puede recomendarle que evite tener relaciones sexuales si tiene una placenta baja

No hay que preocuparse por su bebé siendo perjudicado por la penetración del pene como está bien protegida. Esta protección proviene de la pared Muscular del útero, desde el tapón de moco que sella el cuello del útero y de la bolsa de aguas.

Las relaciones sexuales no se inicia trabajo si el organismo no está listo. Sin embargo, si su bebé está vencido, la excitación de los pezones y relaciones podría ayudar en el inicio de trabajo. Las prostaglandinas en esperma suavizan el cuello uterino, y hormonas liberadas por la estimulación de los pezones alentar el útero se contraiga.

Deseos sexuales durante el embarazo difieren de persona a persona. Algunas mujeres sólo pueden sentir demasiado enfermo o cansado de sexo, o un hombre puede preocuparse por dañar al feto. Algunas mujeres no pueden sentir sexualmente atractivas mientras embarazada. En estos casos es mejor hablar como un par para tranquilizar a los de los otros sentimientos.

Por otro lado, muchas parejas sienten que el embarazo puede hacer maravillas para la vida sexual. Muchos hombres pueden generar con los pechos más completas y caderas redondeadas de la pareja embarazada. Algunas mujeres sienten grandes acerca de no tener que preocuparse de anticonceptivos y períodos.

Más allá de todo esto es la participación real en las relaciones sexuales donde algunas personas a menudo preocupan. Por supuesto que desarrolla el embarazo, la postura del misionero es imposible, que por un lado más fuerza a explorar otras maneras de hacer del amor. Algunas ideas son:

-La mujer en la parte superior - esto no sólo da el hombre una gran visión, pero también permite a la mujer permanecer en control de posición y penetración.

-Trasero posiciones de entrada: tomar tiempo para encontrar una posición cómoda para que estos entrada trasera posiciones también permite que el hombre más penetración

-Cucharas - esto es donde ambos Sosa asociados a su lado y el hombre penetra por detrás, esta penetración menor da que es más cómodo para algunos estimados durante las últimas etapas del embarazo.

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Cuándo comenzar con remedios de inicio para las hemorroides

Hemorroides! No es exactamente un dispensador de agua tema o cena parte conversación. Con tantas personas que sufren con ellos, es sorprendente lo poco que esta enfermedad se habla de. ¿Cuáles son las hemorroides, lo que hace y cómo aliviar los síntomas y prevenir reoccurances?

Algunos de los síntomas más comunes son picazón, ardor, sangrado y una sensación dolorosa en la región anal, incluidas las regiones internas y externas de esta área. Generalmente, las hemorroides, o "pilas", es una condición donde las venas en la zona anal hinche y comiencen a sangrar. "Pilas", (las), hemorroides son anormalmente agrandados y dilatación de los vasos sanguíneos (principalmente las venas) alrededor del ano. Hay dos tipos de pilas; internos y externos. Personas que sufren de pilas internos tienen sangrado dentro de la zona anal. En pilas externos, no hay mucha sangre pero ya que se producen fuera del ano puede llegar a ser muy doloroso.

Algunas de las causas subyacentes de las hemorroides:
* El estreñimiento
* El embarazo
* Diarrehea
* Mala dieta
* Anal sexo
* La falta de ejercicio

Remedios caseros para la curación y prevenir las hemorroides:
* Cambiar los hábitos alimentarios - consumir más fibra. Comer más frutas frescas, especialmente de banano, melón, mango...
* Beber jugo de arándano rojo

Si está experimentando las hemorroides y buscando alivio instantáneo, a continuación, la bebida de manzanilla durante todo el día, muy es eficaces para reducir la inflamación, lo que ayudará a disminuir su dolor e irritación.

* Con un icepack en la región de inflamación
* Sitz baño
* Ejercicio diario
* No esfuerzo mientras las heces de paso
* Evitar alimentos picante
* Evitar ropa que es demasiado rígida
* Jugo de cilantro mezclado con azúcar también puede ayudar a aliviar algunos de los síntomas.
* Puede incorporar un plátano y mezclarlo con leche y esto beber tres veces al día.
* También recomiendan hirviendo semillas de sésamo y, a continuación, el agua potable.
* Otros recursos incluyen berrea y lecitina. Utilice este método tres veces al día.
* Si te gusta los refrigerios, trate de comer un puerro hervida en lugar de ese paquete de papas fritas.
* Almendras son otro remedio gran; Mascara muchas veces.
* Para quienes nunca han tenido hemorroides, tomar Bioflavonoido para evitar reoccurrences.
* Si usted puede obtener semillas de mango, seco y les accidente y, a continuación, utilizar el polvo para detener el sangrado.
* Puerros son ideales para la buena salud, pero que sabía que una gran puerro un día mantiene las hemorroides en Bahía.
* Una combinación de los puerros y jugo de neetle ayudará definitivamente.

Si usted padece de hemorroides, es muy importante Edúquese en varios curas naturales con la ayuda de hierbas naturales que tienen la mejor combinación de vitaminas y hierbas naturales para evitar la repetición.

John es el creador de la mejor cura de hemorroides [http://besthemorrhoidscure.org/] donde puede leer una gran revisión en un buen remedio casero para hemorroides, si sería como principales saber más acerca de John también ha publicado algunos gran contenido en casa remedios para hemorroides [http://clearblogs.com/HomeRemediesForHemorrhoids]

Consejos - cómo llegar rápido embarazada

Estos consejos de cómo quedar embarazada rápido deben ser aceptados por dos individuos en la relación que están tratando de concebir.

Consejos # 1: Cómo quedar embarazada rápido - desintoxicar el cuerpo entero

Hay muchas toxinas y productos químicos en nuestros cuerpos hoy en día y muchos de ellos son interrumpir con capacidad de nuestro cuerpo de reproducir. Estos productos químicos y toxinas se encuentran en nuestros productos de cuidado personal, nuestros alimentos, casas, el medio ambiente y mucho más. Estos compuestos nocivos pueden causar baja, anormal o calidad del esperma pobres, abortos, hormona imitar efectos y pueden causar problema de infertilidad en hombres y mujeres.

Desintoxicar su cuerpo ayuda a eliminar estas sustancias dañinas de nuestro cuerpo. Desintoxicación puede incluir haciendo dos puntos limpiar, limpiar un parásito, limpiar un riñón, un pulmón limpiar y mucho más.

Consejos # 2: Cómo obtener rápido embarazada - beber mucha agua

Esto puede sonar muy trivial y esta punta de pincel de muchas personas, pero el agua es crucial para muchos procesos importantes del cuerpo, incluyendo la reproducción. Asegúrese de que bebe por lo menos 6-8 vasos de puro filtrarán agua al día. Evitar bebidas como el alcohol, coque, nada con cafeína como café y té y jugos. Agua también ayuda al cuerpo a eliminar toxinas. La orina siempre debe quedar clara.

Consejos # 3: Cómo quedar embarazada rápido - evitar el azúcar blanco y azúcar Artificial

Azúcar es extremadamente perjudicial para el cuerpo. Puede causar problemas de salud como Candidiasis (cándida), diabetes, está vinculado al cáncer, un sistema inmune disminuido y más. Evite el azúcar blanco y azúcar artificial tanto como sea posible. Manténgase alejado de coque y otras bebidas dulces, caramelos, donas, chocolate, panecillos, pasteles, cookies, etc..

Consejos # 4: Cómo quedar embarazada rápido - comer muchas verduras y frutas orgánicas crudo

Pesticidas, herbicidas y fungicidas pueden causar problemas de infertilidad en las mujeres y hombres que es por eso que deben evitarse tanto como sea posible. Compuestos orgánicos son libres de pesticidas y crecen con métodos agrícolas tradicionales, también tienen un mayor contenido de nutrición y asegurar que los cultivos y el medio ambiente sean tratados de manera responsable.

Calefacción destruye gran parte de los minerales, vitaminas, antioxidantes en alimentos y puede dejan cancerígenas y no comestibles como "alimento". Para obtener la máxima nutrición de los alimentos para comer en la forma más óptima posible - comer verdes como kale, brócoli, espinaca, acelga Suiza, apio etc. todo crudo.

Si actualmente está intentando quedar embarazada con un programa de fertilidad que no funciona y, a continuación, debe hacer clic aquí obtener más información sobre el programa exitoso que ha ayudado a cientos de parejas de concebir en apenas 4-6 meses.

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Embarazo - clomifeno citrato & progesterona

Citrato de clomifeno
Esto fue usado en el tratamiento de fecundación in vitro una década o más hace, pero ahora generalmente se ha eliminado. Citrato de clomifeno es un anti-oestrogen que suprime el nivel natural de estrógeno en el cuerpo de la mujer. Esto estimula su sistema a producir naturalmente más hormonas folículo estimulante y luteinizante para fomentar el desarrollo de los folículos. Algunos médicos se sienten citrato de clomifeno tiene sus méritos y todavía se utiliza a veces para inducir la ovulación. Sin embargo, puede some¬times producen un imprevisible aumento de hormonas resultante en la liberación de óvulos antes de que pueden ser recopilados. Si esto ocurre en un ciclo de FIV, el tratamiento tiene que ser abandonado.

Muchas mujeres que tienen problemas de fertilidad pueden encontrar son recetados citrato de clomifeno en algún momento durante las investigaciones o tratamiento, como la droga se utiliza fuera de la FIV y formas más avanzadas de concepción asistida. Es ampliamente prescrito por GPs para las mujeres que se piensa que tienen problemas con su ovulación. Se pueden tomar para un número de ciclos para intentar estimular los ovarios, pero sin la supervisión acompaña la FIV y tratamientos similares.

Progesterona
La droga final en el ciclo de FIV es progesterona, lo cual puede darse como una inyección o pesarios después de colección de huevo. La progesterona es una hormona producida normalmente por el cuerpo lúteo, el remanente del folículo dejado en el ovario después de que el huevo ha sido liberado. Prepara el útero para recibir el embrión y también ayuda a soportar el embarazo precoz. Dado que los medicamentos utilizados en la primera parte del tratamiento de fecundación in vitro cubran sistema hormonal natural de la mujer, muchos médicos sienten que los niveles de progesterona deben completarse, aunque esto es objeto de controversia. A veces se prescribe un medicamento alternativo para estimular los ovarios para producir progesterona naturalmente. Si funciona el tratamiento de fecundación in vitro y la mujer queda embarazada, la progesterona puede continuarse hasta tres meses en el embarazo. Una vez más, sus beneficios se disputan, a veces incluso por los médicos que prescriben lo. Tal vez sólo lo hacen sobre la base que podría tranquilizar a la mujer que se hace todo lo posible para apoyar su embarazo. La progesterona también puede tener efectos secundarios, incluyendo sofocos y estado de ánimo.

Shirley M. Duran es una madre de dos hijos y un autor de una variedad de temas relacionados con estilo de vida y con la que ha ayudado a cientos de madres embarazadas. Si tienes preguntas de embarazo para el cual necesita respuestas, se recomienda visitar: http://mypregnancyquestions.info/

Copyright ? Shirley M. Duran, todos los derechos reservados. Si estás interesado en usar este hacen artículo todos los activos de URL (vínculos). ¡Gracias!

Paseando a chica - gran noticia para las mamás cochecito

ACE, el Consejo estadounidense en ejercicio, acaba de publicar los resultados (sorprendentes!) de un nuevo estudio que mide los beneficios de salud de fitness caminando con su bebé en un cochecito. Investigación concluye que la intensidad de la actividad es casi el doble que previamente se asume, que es una gran noticia para nuevas madres en todas partes.

Financiado por ACE, investigadores de la Universidad de Wisconsin matriculados 15 mujeres físicamente activas, entre 19 a 41 años de edad en el estudio. Para establecer una línea de base del gimnasio, todas las mujeres recibieron una prueba de ejercicio máxima en una cinta que mide su uso de oxígeno, la frecuencia cardíaca y niveles de esfuerzo percibido. Entonces, las mujeres recibieron dos sesiones de prueba de ejercicio mientras presiona a un bebé en un cochecito.

Durante el primer entrenamiento de cochecito, mujeres caminaron en una cinta rodante a 3 km/h durante 20 minutos, con los cochecitos ponderados a 35 libras (para imitar una bolsa de pañales y el bebé de un año de edad). Cada cuatro minutos la inclinación fue ajustada de plano, al 2,5% al 5% y 7,5% de grado. La segunda sesión de pruebas utiliza el mismo protocolo, pero a la mayor velocidad de 3,5 km/h. los participantes ritmo cardiaco, uso de oxígeno y tasa de esfuerzo percibido se midieron en ambas pruebas.

Mientras que el vino no es de extrañar que caminar con un cochecito quema más calorías que caminando solo, o que un aumento en la velocidad y la inclinación aumentó la carga de trabajo, lo que investigadores sorprendidos fue la medida de la diferencia. Descubrieron que caminar con un cochecito quemó aproximadamente 18 a 20% más de calorías que fitness caminando solo. En ese caso, la mujer promedio podría quemar alrededor de 375 a 440 calorías tarifa de horas-una intensidad de 4 a un 5 por los METS, que equivale a montar una bicicleta a 10 mph. (MET valores se utilizan para medir la intensidad del ejercicio y permiten la comparación de los diferentes tipos de actividades).

Las estimaciones previas, como situados en el compendio de la actividad física, evaluaron caminando con un cochecito a 2.5 METS, o alrededor de la mitad de la intensidad que ha documentado el estudio actual.

Para mantener o mejorar la salud, se recomienda que las personas realizan ejercicio aeróbico regular a un nivel de intensidad moderada, y este estudio confirma que gimnasio caminando con usted bebe en un cochecito cumple con esos objetivos. Cochecito basado programas de ejercicio como bebé Boot Camp o cochecito avances, que incorporan los ejercicios de fuerza y flexibilidad en sus entrenamientos, puede proporcionar beneficios aún mayores. Dado el estilo de vida agitada de la nueva madre, cochecito fitness caminando es una forma fácil, económica y divertida para mejorar la salud, perder peso y conectarse con otras madres nuevas al mismo tiempo.

Helene Byrne, fundador de BeFit-Mom en http://www.befitmom.com, es un especialista en ejercicio perinatal y autor del aclamado libro "Ejercer después de embarazo: cómo para ver y sentir su mejor" y el Premio DVD "rebotar rápido! Post Natal Core acondicionado".

Detergentes durante el embarazo

Las soluciones más químicas de limpieza y desinfectantes que puede encontrar en la tienda tienen una variedad de embriagador productos químicos dentro de ellos, sin embargo, sólo unas pocas mujeres embarazadas conocen los peligros de ser alrededor de limpieza detergentes y el daño que podrían causar a tanto ella y su bebé aún no nacido. Es importante que las mujeres saben los posibles riesgos que están presentes cuando se utilizan fuentes de limpieza convencionales que tienen altos niveles de toxicidad. Una investigación reciente ha investigado la conexión entre el uso de detergentes cotidianas como aerosoles y ambientadores, durante el embarazo y continua sibilancias en niños de jardín de infantes. El estudio mostró que los niños de jardín de infantes que han estado expuestos a los detergentes con mayor frecuencia durante el embarazo son más del doble que a estado constantemente a lo largo de la primera infancia.

Hay varios productos químicos incluidos en los productos de limpieza domésticos que tienen efectos que pueden ser de piel simple o irritaciones de pulmón o defectos de nacimiento o incluso cáncer. Un químico llamado nitrobenceno que se encuentra comúnmente en muebles está asociado con defectos de nacimiento y cáncer. Además de eso, productos químicos, como el cloro y amoníaco son especialmente fuertes y pueden causar mareos y náuseas en mujeres embarazadas. También se recomienda evitar el uso de productos químicos, como la adición de alquilfenol, compuestos orgánicos volátiles y triclosán debido a los riesgos que tienen en la mujer embarazada y su feto.

Hay algunas precauciones que podrían adoptarse para evitar daños a la madre y el feto. En primer lugar y lo más importante es la ventilación. Es extremadamente importante que se asegure de que la zona que son de limpieza es ventilada para ayudar al aire circule y deshacerse de todos los humos de la química desagradable. Mantenimiento de que abrirán las ventanas, encender un ventilador o mantener la puerta abierta al limpiar esa zona sería una buena forma de ventilación para reducir los riesgos de no intencional por inhalación de gases tóxicos que son la causa principal de las irritaciones, náuseas y sibilancias. En segundo lugar, vistiendo mangas largas camisas y pantalones, así como guantes y una máscara ayudará a mantener su piel fuera de contacto con los detergentes de limpieza.

Además de eso, las empresas suelen colocar etiquetas de advertencia en sus productos de limpieza que advierten sobre los peligros del uso de esos productos específicos durante el embarazo. Además, mezclar dos o más líquidos de limpieza es extremadamente peligroso, especialmente cuando el amoníaco es ser mezclado con lejía porque emite gases tóxicos que son muy peligrosos al ser inhalado. Por último, la limpieza en espacios cerrados, tales como hornos no se recomienda debido a la falta de circulación de aire y ventilación. Sería más saludable si su pareja o auxiliar podría asistir a esta cuestión.

En conclusión, es importante que la madre debe tomar cierta, pero simples precauciones para garantizar su descendencia serán llevar una vida saludable. Esas precauciones entre simplemente abriendo una ventana, para mantener la circulación de aire, para leer las etiquetas de advertencia antes de adquirir un producto de limpieza. Es las medidas de seguridad poco que pueden hacer la diferencia en la salud del niño. Un niño sano no tiene precio, hasta ser cauteloso y usted estará encantado con el resultado.

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